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    无氧代谢功能为主的强度运动

    时间:2015-08-27 18:16来源:未知 作者:常青树百家乐 点击:
    美国虽然短跑名将迭出,但他并不广撒网,而是科学选材,不组织大规模选拔,以教练判断好苗子的经验,加上局部关键指标,筛选出一批苗子,然后进行培养。短跑是无氧代谢功能为主的强度运动,人的遗传基因决定了天赋,后天的训练只是怎么发挥出这些天赋。 培养

    美国虽然短跑名将迭出,但他并不广撒网,而是科学选材,不组织大规模选拔,以教练判断好苗子的经验,加上局部关键指标,筛选出一批苗子,然后进行培养。短跑是无氧代谢功能为主的强度运动,人的遗传基因决定了天赋,后天的训练只是怎么发挥出这些天赋。

     

    培养运动员的过程中,美国的各大高校和运动队都有高科技手段辅助,通过将运动员的摆腿动作等数据反馈给科研人员,然后进行分析,来改进其问题所在训练上,美国选手也非常注重合理的量,一般每次训练时间不会逾越半小时。短跑的训练强度很大,所以他更注重单位时间内的效率。运动员在训练过程中,身体各方面状况都得到监控,有天赋的队员通过训练基本能展现所有能力,千里马总是能够遇到伯乐。

    过去两届奥运会上,美国在短跑项目上惨败给牙买加,但成熟的选材和训练机制,让他很快有了新希望。16岁的女选手希尔今年6月百米跑进11秒,20岁的布鲁梅尔在北京也跑出了9秒92个人新高。虽然美国还没有打破牙买加的垄断,但这一天指日可待。


    本文来源:老年公寓http://www.cscqs.com

    (责任编辑:常青树百家乐)
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